Wanneer ik ga trainen met een doel is de kans groter dan ik dat doel ook behaal. De afgelopen maanden waren niet voor niets en dat komt door mijn personal training met Francis van Fit by Francis. Zij is mijn stok achter de deur en zoals jullie kunnen volgen trainen we twee keer per week. We zijn gestart in de winter en ik maak goede vorderingen. Maar ik vind het persoonlijk ook fijn om een doel te hebben. Ben je benieuwd welk doel ik deze keer wil behalen?
Marathon
Voor de pandemie deed ik bijna jaarlijks mee aan de kwart marathon van Rotterdam. De hele sfeer en gezelligheid met elkaar zorgen er op de dag van de marathon voor dat het als een feestje voelt. Trainen voor de kwart marathon is minder zwaar dan de halve of hele marathon en makkelijk te doen voor iemand die het druk heeft met werk en gezin.
Grenzen verleggen
Maar na de pandemie merkte ik dat het lastiger was om mijn routine met sporten weer op te pakken. Op de sportschool werden nauwelijks nog maar groepslessen gegeven en hierdoor ging ik veel minder naar de sportschool. Dus moest ik mijn grenzen verleggen en op een andere manier aan de slag. Eigenlijk heb ik altijd 
al gesport en vind ik het fijn om fit te zijn en meer energie te hebben. Door te gaan trainen met een doel kan het zijn dat je motivatie ook wordt versterkt. Bij mij was dit wel het geval.
Sporten met een schema
Toch merkte ik dat als ik het zelf deed er soms weinig van terecht kwam. Hardlopen vind ik leuk om te doen en dat geeft mij ook een stukje ontspanning. Samen met mijn partner sporten is vaak wat lastiger omdat we nog jonge kinderen hebben. In de sportschool ging ik sporten met een schema maar al gauw raakte ik daarop uitgekeken. Ik ging liever naar buiten! Door te trainen met een doel kwam ik gelukkig weer in een goede sport routine.
Personal training
Met een druk gezin, een eigen bedrijf en andere bezigheden wil je toch ook een stukje ontspanning en sport. In februari kwam ik in contact met Francis van Fit by Francis. Zij is een ervaren personal trainer die al jarenlang vrouwen helpt met het behalen van hun doel. Eigenlijk heb ik nu geen excuus meer en ik ben zeer gemotiveerd om mijn doel te behalen.
Mud Masters Obstacle Run
Een paar weken geleden begon ik te trainen met een doel. Mijn zwager wilde meedoen met de Mud Masters Obstacle Run en zocht een teamgenoot. Nu zijn we met 4 man en gaan we volgende maand meedoen aan deze uitdaging. De Mud Masters Obstacle Run is een hindernisparcours met uitdagende stormbanen. Wij gaan voor de 12 kilometer en ons doel is om de finish als team te behalen.
Wat is jouw doel en heb je er over nagedacht om te gaan trainen met een doel? Een onderdeel hiervan is bijvoorbeeld om slim om te gaan met eten. Wil je mij volgen en weten of het mij lukt om mijn doelen te behalen? Lees dan elke maand mijn blog.
Liefs,
