Onze agenda’s staan vol, onze telefoons blijven meldingen geven en zelfs wanneer we eindelijk op de bank zitten, bedenken we alweer wat er morgen allemaal moet gebeuren. Werk, school, sport, boodschappen, sociale afspraken en tussendoor proberen we ook nog een beetje te genieten. We willen niets missen, maar juist daardoor missen we soms wat er recht voor onze neus gebeurt. Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is past daarom perfect bij deze tijd. Het gaat niet om alles opgeven, verhuizen naar een huisje in de bergen en voortaan je eigen brood bakken. Al klinkt dat huisje op sommige drukke dagen best aantrekkelijk. Slow living draait vooral om bewuster kiezen waar je jouw tijd en aandacht aan geeft.
Wat is slow living eigenlijk?
Bij slow living denken veel mensen aan rustige ochtenden, verse koffie, linnen tafelkleden en een keuken waar altijd iets lekkers staat te pruttelen. Waarschijnlijk zonder vaat op het aanrecht en zonder een kind dat op precies dat moment roept dat er morgen iets mee naar school moet. De werkelijkheid ziet er meestal iets minder gestyled uit.
Slow living betekent niet dat je alles langzaam moet doen. Het betekent dat je bewuster leeft en niet automatisch meegaat in de drukte. Je hoeft niet iedere vrije plek in je agenda op te vullen. Je hoeft ook niet overal direct op te reageren. Soms mag iets gewoon wachten.
Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is geen oproep om niets meer te doen. Het is een uitnodiging om beter te kijken naar wat belangrijk is en wat vooral energie kost.
Het gevoel van vakantie vasthouden
Tijdens onze vakantie in Toscane viel het mij weer op hoe anders het dagelijks leven daar aanvoelt. De dag begint rustig, een maaltijd krijgt de tijd en mensen zitten uitgebreid met elkaar aan tafel. Natuurlijk hebben Italianen ook gewoon werk, afspraken en volle agenda’s. Toch lijkt er vaker ruimte te zijn om van een moment te genieten.
Een kop koffie is daar niet iets wat je snel onderweg naar binnen giet. Lunchen is meer dan een boterham boven je laptop en aan het einde van de dag wordt er tijd gemaakt voor samen eten. Dat is voor mij een belangrijk onderdeel van la dolce vita. Niet wachten met genieten tot alles af is, want laten we vooral duidelijk zijn: alles is nooit af.
Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is een manier om dat vakantiegevoel iets langer vast te houden. Niet alleen in Italië, maar ook op een doodgewone dinsdag in Nederland.
Minder bereikbaar zijn
We zijn gewend geraakt aan het idee dat we altijd bereikbaar moeten zijn. Een berichtje komt binnen en eigenlijk voelen we meteen de neiging om te antwoorden. Zelfs wanneer het helemaal niet dringend is. Voor ondernemers is dat soms nog sterker. Je wilt geen klant laten wachten en bent bang dat iemand anders de opdracht krijgt wanneer jij niet binnen vijf minuten reageert.
Toch hoeft bereikbaar zijn niet hetzelfde te betekenen als altijd beschikbaar zijn. Een telefoonvrije wandeling, een avond zonder social media of een ochtend waarop je eerst rustig ontbijt voordat je jouw mail opent, kan al verschil maken.
Begin klein. Leg je telefoon tijdens het eten uit het zicht of zet meldingen van apps uit. De wereld draait meestal gewoon door wanneer je een uur niet online bent. En als er dan toch iets instort, hoor je dat later waarschijnlijk snel genoeg.
Kleine momenten worden weer belangrijk
Slow living zit niet alleen in grote veranderingen. Het zijn juist de kleine momenten die een dag fijner maken. Koffie drinken voordat deze koud is. Een wandeling maken zonder ondertussen drie telefoongesprekken te voeren. Muziek aanzetten tijdens het koken of samen aan tafel eten zonder dat iedereen naar een ander scherm kijkt.
Ook fotograferen helpt mij om beter te kijken. Door mijn camera zie ik details die ik anders misschien voorbij zou lopen. Mooi licht dat door een raam valt, beweging in een jurk, een hand op een schouder of kinderen die helemaal opgaan in hun spel. Vaak zijn het niet de geplande momenten die het meest waardevol worden, maar juist alles wat er tussendoor gebeurt.
Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is daarom ook een reminder om vaker om je heen te kijken. Het perfecte moment hoeft niet te worden georganiseerd. Soms is het er al.
Niet iedere dag hoeft productief te zijn
We koppelen een goede dag vaak aan wat we hebben gedaan. Heb je gewerkt, gesport, boodschappen gedaan, het huis opgeruimd en ook nog een gezonde maaltijd gemaakt? Dan was je goed bezig. Heb je op de bank gezeten, een boek gelezen of zonder plan door de stad gewandeld? Dan voelt het soms alsof je weinig hebt uitgevoerd.
Maar rust is geen verloren tijd. Je hoeft ontspanning niet eerst te verdienen door jezelf de hele dag voorbij te lopen. Juist wanneer je agenda vaak vol zit, heb je lege momenten nodig. Daar ontstaan nieuwe ideeën en krijg je weer zin om iets te ondernemen.
Als ondernemer merk ik bovendien dat doorgaan niet altijd betekent dat je beter werkt. Na een pauze kijk je vaak met andere ogen naar een tekst, selectie of planning. Soms is even afstand nemen dus productiever dan nog twee uur naar hetzelfde scherm staren.
Ruimte maken in je agenda
Een lege plek in de agenda voelt bijna vreemd. Voor je het weet, plannen we daar alsnog een afspraak, klus of activiteit. Want als er niets staat, kunnen we blijkbaar nog wel iets doen. Slow living vraagt juist om ruimte die niet vooraf is ingevuld.
Dat hoeft geen compleet weekend zonder plannen te zijn. Het kan ook een vrije ochtend, een rustige avond of een uur zonder verplichtingen zijn. Op zo’n moment kun je doen waar je behoefte aan hebt. Misschien ga je wandelen, foto’s maken, uitgebreid koken of helemaal niets. Ook dat laatste is een geldige activiteit, al kun je hem lastig afvinken.
Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is vooral leren dat niet iedere minuut nuttig besteed hoeft te worden. Een agenda met wat ademruimte geeft vaak meer rust dan een planning waarin je van afspraak naar afspraak rent.
Een huis waarin geleefd mag worden
Ook thuis zien we de behoefte aan warmte, rust en persoonlijkheid terug. Niet langer draait alles om een interieur dat eruitziet alsof er niemand woont. Een huis mag gezellig zijn, spullen mogen een verhaal vertellen en niet alles hoeft precies bij elkaar te passen.
Denk aan een fijne leeshoek, kaarsen op tafel, foto’s van reizen en momenten met het gezin. Geen interieur dat alleen mooi is voor Instagram, maar een plek waar je daadwerkelijk wilt zitten. En ja, daar kan soms speelgoed op de grond liggen of een wasmand in beeld staan. Dat noemen we geen rommel, maar bewijs dat er mensen wonen. Klinkt toch direct een stuk gezelliger.
Slow living gaat niet over een perfect plaatje. Het gaat over een omgeving creëren waarin je je goed voelt en waarin ruimte is om tot rust te komen.
Terug naar analoge hobby’s
Een opvallende trend is de hernieuwde belangstelling voor analoge hobby’s. Mensen gaan weer lezen, schilderen, bakken, tuinieren, haken, fotograferen of een dagboek bijhouden. Niet omdat het snel of efficiënt is, maar juist omdat je er tijd voor moet nemen.
We brengen dagelijks zoveel tijd achter schermen door dat iets met je handen doen bijna als luxe voelt. Een boek lezen zonder ondertussen berichten te beantwoorden. Foto’s afdrukken en in een album plakken in plaats van ze ergens tussen 18.000 andere afbeeldingen op je telefoon te laten verdwijnen. Of een recept maken zonder eerst twintig filmpjes te bekijken van hoe andere mensen het doen.
Deze hobby’s hoeven nergens toe te leiden. Je hoeft er geen bedrijf van te maken, geen cursus over te verkopen en ook geen perfect resultaat op social media te plaatsen. Je mag iets doen omdat je het gewoon leuk vindt.
Stoppen met het perfecte plaatje
Social media laat ons dagelijks zien hoe het leven er volgens anderen uit zou moeten zien. Een opgeruimd huis, gezonde maaltijden, succesvolle werkdagen, sportieve ochtenden en kinderen die blijkbaar altijd vrolijk meewerken. Ondertussen probeer jij een lunchbox te vinden, loopt de vaatwasser nog vol en ontdek je dat iemand vijf minuten voor vertrek zijn schoenen kwijt is.
Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is ook afscheid nemen van het idee dat alles perfect moet zijn. Een mooie dag kan rommelig verlopen. Een vakantie kan geweldig zijn terwijl niet alles volgens planning gaat. Een familiediner kan gezellig zijn terwijl de tafel niet perfect gestyled is.
Juist de onverwachte en soms chaotische momenten maken het leven persoonlijk. Als fotograaf weet ik dat een beeld niet altijd technisch perfect hoeft te zijn om iets te laten voelen. Dat geldt eigenlijk ook voor het dagelijks leven.
Bewuster kiezen in plaats van alles afwijzen
Slow living betekent niet dat je jouw telefoon moet wegdoen, nooit meer een volle agenda mag hebben of alleen nog biologische soep uit eigen moestuin kunt eten. Technologie, werk en drukke periodes horen bij het leven. Zeker wanneer je een gezin, een baan en een eigen onderneming combineert.
Het verschil zit in bewust kiezen. Welke afspraken geven je energie? Waar wil je echt tijd voor maken? Welke meldingen hoeven niet de hele dag aan te staan? En welke verwachtingen leg je jezelf op terwijl niemand anders daarom heeft gevraagd?
Niet alles wat je kunt doen, moet je ook doen. Dat klinkt simpel, maar in de praktijk blijft het soms lastig. Toch ontstaat er meer rust wanneer je niet automatisch overal ja op zegt. Je houdt dan tijd over voor de mensen en momenten die voor jou echt belangrijk zijn.
De nieuwe luxe zit in tijd
We denken bij luxe vaak aan mooie reizen, een goed restaurant, bijzondere kleding of een prachtig hotel. Daar kan ik absoluut van genieten. Toch wordt tijd misschien wel de grootste luxe van dit moment. Tijd om rustig te ontbijten, samen te eten, een wandeling te maken, te reizen of zonder haast ergens te zijn.
Slow living: waarom minder moeten de nieuwe luxe is daarom meer dan een tijdelijke trend. Het sluit aan bij een groeiende behoefte aan rust, aandacht en echte verbinding. We willen niet alleen maar meer doen, maar vooral bewuster genieten van wat we al hebben.
Je hoeft daarvoor je hele leven niet direct om te gooien. Begin met een klein moment. Drink je koffie terwijl hij nog warm is, laat je telefoon tijdens het eten liggen of plan een middag zonder verplichtingen. En lukt het een dag niet? Dan probeer je het morgen opnieuw. Zonder haast natuurlijk.
Liefs,
