Heb jij na de winter ook meer kilo’s dan na de zomer? Dan ben je zeker niet de enige. De kinderen hadden twee weken kerstvakantie en wij gingen een paar dagen naar België. Samen met mijn partner besloten we te gaan hardlopen op vakantie. Waarom? Misschien omdat we ons ritme willen doorzetten ook al is het vakantie. Of misschien omdat we dan geen smoes kunnen hebben om niet te gaan. Maar het belangrijkste is dat we ook echt zijn gaan hardlopen.
Samen sporten
Samen hardlopen op vakantie geeft ons ook even de tijd om samen de dag goed te beginnen. Voordat iedereen weer mama roept hebben wij dan al even tijd voor onszelf gehad. Sporten met je partner is niet alleen gezellig maar je helpt elkaar ook om je doel vol te houden. Als ouders is het nog best een uitdaging om fit te blijven dus als we vrij zijn geeft dit ons extra mogelijkheden om wat meer te gaan sporten.
Een onbekende route
Het waaide die dag best hard en we liepen een onbekende route. Maar met de runkeeper app en Google Maps houd ik altijd bij wat de afstand is die ik loop en bepaal ik mijn route. Superhandig als je gaat hardlopen op vakantie. We hebben een rondje hardgelopen van bijna 6 kilometer en onderweg kwamen we leuke boerderijtjes tegen. Deels door de bossen en deels langs weilanden. Ook zagen we herten en paarden. Dat is weer eens want anders dan we gewend zijn bij ons thuis. Persoonlijk vind ik dat ook het leuke aan een nieuwe omgeving. De route is niet bekend en je weet vooraf niet wat je tegenkomt. Een aanrader dus!
Sporten en bewegen tijdens je vakantie
Natuurlijk zijn er nog veel meer manieren waarop je kan sporten en bewegen tijdens je vakantie. Niet iedereen houdt ervan om te gaan hardlopen op vakantie dus kies iets waar je wel blij van wordt. Mijn kinderen sporten en bewegen meer tijdens de vakantie. Bijvoorbeeld door de activiteiten die het hotel biedt of samen met andere kinderen tafeltennissen. Ik ga meestal hardlopen op vakantie. Toen we met de familie in Turkije waren, ging ik in de vroege ochtend hardlopen op het strand. En als we met de auto naar Italië gaan dan neem ik ook mijn sportkleding mee. Mijn partner en ik gaan dan ook samen hardlopen of fitnessen. We zwemmen veel en doen veel spelletjes in het water met de kinderen.
Dus of je nu wel of niet een goede conditie hebt, ga sporten of hardlopen op vakantie. Dat geeft je meer energie, je hebt even tijd voor jezelf en je voelt je een stuk fitter.
Liefs,
