T
wee maanden geleden ben ik samen met Carla begonnen aan een reeks van blogs voor en door mama’s. Geen overdreven sportschool types maar powervrouwen door wie ze zijn. Deze week kun je meelezen met een ervaring van Sarina. Zij traint bij Carla en deelt in mijn blog haar verhaal. Wil je weten hoe zij sportief na de zwangerschap werd? Lees dan haar verhaal.
Even voorstellen
Mijn naam is Sarina, bijna 30 jaar en al ruim 7,5 jaar samen met mijn vriend Marcel. We zijn 29 juni 2019 trotse ouders geworden van een heerlijk mannetje, Mick!
Ik ben nooit heel slank geweest en zat ook vaak niet lekker in mijn vel. Eigenlijk probeerde ik altijd wel op te letten, maar ik ben echt een gezelligheidspersoon. Wijntje hier, etentje daar, veel met vriendinnen op stap, daarbij was eten vaak wel het hoofdonderwerp. Op dat moment denk ik dan ook: nou niet zo piepen, gewoon ervan genieten! Daarna had ik vaak wel een beetje spijt.
Zwanger
Toen ik 27 jaar was ging de knop om, ik ging op mijn voeding letten en meer sporten! Dat resulteerde in 15 kilo minder en lekkerder in m’n vel zitten! Al snel bleek dat ik niet alleen zelf lekkerder in dat velletje zat, maar dat er ook een mini mensje bij was gekropen! Wat eigenlijk bijna onmogelijk moest zijn volgens de artsen. (rare/ geen cyclus, geen goede eisprong en cystes op de eierstokken, dus operatie met de nodige risico’s). Of dit wonder was gebeurd door mijn redelijke aangepaste levensstijl? Geen idee maar ik was zo blij als een hond met 7 staarten!
Trainen met Carla
Vlak voor mijn zwangerschap kwam ik in contact met Carla Timman, personal trainer. Zij heeft mij tot mijn 37e week van de zwangerschap geholpen om een beetje fit te blijven! En dat was af en toe wel zwaar, maar ook wel erg lekker. Je hebt dan toch het idee dat je nog actief bent! Gelukkig had ik verder weinig last van kwaaltjes en kon ik (bijna) alles nog dus dat hielp ook wel.
De bevalling
Na 41 weken zwangerschap, vonden we dat het wel tijd was voor onze mini om geboren te worden. We wisten al van alle echo’s dat het een grotere baby zou zijn (ondanks ik niet echt een mega flinke buik had). En ik was nu wel zo benieuwd wat het was, want we wisten niet wat het zou worden. Dus hebben we zelf gekozen om de inleiding te starten en is op 29 juni 2019 onze zoon Mick geboren! Met 54 cm en 4220 gram een best flink ventje!
Ondanks de bevalling erg goed ging moest ik toch een ruggenprik omdat ik een weeën storm had en amper 8 minuten heb geperst. Het zat niet mee, ik kreeg een inwendige bloeding waardoor ik veel bloed had verloren! De artsen hebben geen bloedtransfusie gedaan. Omdat ik verder een gezonde, jonge, actieve vrouw was, had ik minder risico zonder transfusie. Dus met een ijzershot via het infuus, moest mijn lichaam zichzelf herstellen. Dat duurt gemiddeld 6 weken.
Kilo’s eraf
Aan het eind van de zwangerschap was is totaal weer 15 kg aangekomen! Een week na de bevalling was dat nog maar 5 kg dus ik was erg tevreden!
De verlofperiode stond bij mij voornamelijk in het teken van Mick! Mijn vriend is veel van huis. Het komt vaak op mij aan en ik moest veel alleen doen. Dat resulteerde eigenlijk weer in dat ik mezelf weer slechter ging behandelen qua voeding! Ontbijten vergat ik, waarop ik dan maar snel een koekje snaaide om maar iets binnen te hebben! Op het moment dat Mick lag te slapen ging ik me snel volstoppen met van alles want dan had ik even wat meer tijd! Vanaf het moment dat ik weer wat hersteld en fitter was, ging ik best veel lopen met de kinderwagen. Ook ging ik veel op pad met Mick. Bijvoorbeeld naar vrienden, die dan gezellig wat lekkers hadden gehaald. Of lunches, koffietjes (vaak met ook wat lekkers), dinertjes. Allemaal mijn eigen schuld natuurlijk. Ik raakte mezelf weer een beetje kwijt!
Misschien denk je dat jij de enige bent die met dit soort dingen worstelt. Het verhaal van Sarina laat zien dat er meer vrouwen zijn zoals jij en ik. Wil je weten hoe haar verhaal afloopt? De volgende keer lees je het vervolg. Meer weten over Carla en haar trainingsprogramma? Neem dan contact op met Carla via haar website.
Liefs,
