H
et is in deze tijd heel normaal als kinderen veel binnen zitten, games spelen of naar filmpjes kijken. Gezonde ontspanning voor kinderen is vaak ver te zoeken.Kleine kinderen kunnen tegenwoordig al heel snel omgaan met een smartphone of tablet. Het lijkt veel interessanter dan ander speelgoed en je hebt het bijna altijd bij de hand. Maar is het echt wel zo gezond om jouw kind hiermee te laten spelen? Het gevolg is vaak dat ze verslaafd raken aan deze apparaten en voor je het weet zitten ze uren in hun eigen wereld.
Verschil tussen vroeger en nu
Toen ik nog een kind was in de leeftijd van mijn middelste en oudste speelde ik elke dag buiten. Als jonge kinderen speelden mijn vriendinnetjes en ik in de buurt van ons huis. We woonden in een flat op de vierde verdieping. Ik weet nog goed dat mijn moeder wat lekkers in een mandje naar beneden liet zakken zodat we niet naar boven hoefden te komen. Ze kon ons vanaf het balkon in de gaten houden. Soms als het minder goed weer was dan speelden we op de galerij. Mijn eerste vriendinnetje woonde op dezelfde verdieping. We konden uren samen spelen maar ook met de rest van de kinderen uit de flat of van school.
Later toen ik de leeftijd van Dominic (16) had bereikt ging ik nog steeds veel
naar buiten. Met een groep jongeren hingen we op een schoolplein en brachten we veel tijd met elkaar door. Binnen zitten en gamen of tv kijken deed ik nauwelijks. Tuurlijk keek ik af en toe wel tv maar je had niet zoveel series en films als nu.
Een evenwichtige kijk op ontspanning
Hoe kun je een evenwichtige kijk hebben op een gezonde ontspanning voor kinderen? Dat begint vaak al bij de ouders. Ik ging met Dominic toen hij klein was vaak naar de speeltuin. En als hij uitgespeeld was dan gingen we op zoek naar een andere speeltuin. Als gezin hebben we de Rotterdampas en doen we regelmatig iets leuks met ons gezin. Dat hoeft niet heel bijzonder te zijn, een boswandeling op zoek naar paddenstoelen, fietsen, varen, picknicken op de Veluwe, uitwaaien op het strand, dagjes uit of samen met vrienden naar een pretpark.
Als ouders hebben wij regels ingesteld over het gebruik van elektronica. Zo mogen mijn kinderen alleen gamen in het weekend (vrijdagmiddag tot zondagavond) en met mate films of series kijken. In de vakanties maken we wel een uitzondering maar we proberen onze kinderen wel mee te geven dat er meer is dan alleen Netflix, YouTube en spelletjes. Dat is niet altijd makkelijk want om hun heen zien ze bijna niet anders. Op school mogen ze nu ook op de vrijdagmiddag voor de vakantie een smartphone of tablet meenemen in plaats van spelletjes. En als we ergens naar toe gaan met de auto dan nemen ze vaak een tablet mee of we doen een spelletje. Tips voor spelletjes in de auto lees je in mijn blog van vorige week.
Hoe ga jij hier mee om en welke regels heb jij als ouder voor je kind als het gaat om gezonden ontspanning? Ik ben erg benieuwd. Laat je reactie achter onder mijn blog.
Liefs,
