De voordelen van fietsen zijn eindeloos, en daarom hebben wij bewust onze tweede auto weggedaan. Nu pakken we vaker de fiets of gaan te voet. Dit heeft onze gezondheid verbeterd en zorgt voor meer quality time als gezin. Onze kinderen van 5, 14 en 21 jaar zijn fervente fietsers. Onze middelste zoon wil graag een fatbike en krijgt die als hij goede cijfers haalt en overgaat naar de volgende klas. We fietsen samen én alleen: ik haal bijvoorbeeld altijd mijn dochter van school op mijn trouwe Gazelle mamafiets. Een elektrische fiets? Daar kies ik bewust niet voor. Ik ben tevreden met mijn mamafiets en vind het belangrijk om zelf actief te blijven.
De voordelen van fietsen
Gezond lichaam en geest
Fietsen versterkt je spieren, verbetert je conditie en stimuleert de bloedsomloop. Het vermindert stress en verhoogt je energie. Voor kinderen is fietsen ideaal om buiten te zijn en motorische vaardigheden te ontwikkelen. Regelmatig fietsen helpt ook tegen overgewicht en verbetert de concentratie van kinderen op school.
Duurzaam en milieuvriendelijk
Elke fietstocht verkleint je ecologische voetafdruk en vermindert uitstoot. Bovendien bespaar je op brandstof en parkeerkosten. Fietsen is een milieuvriendelijke én voordelige keuze. Kinderen leren zo ook om milieubewust met hun omgeving om te gaan.
Quality time met het gezin
Samen fietsen creëert kostbare herinneringen. Of het nu een rit naar school is of een lange tocht door de natuur: de mooiste gesprekken ontstaan onderweg. Bovendien ervaren kinderen het plezier van samen actief zijn en nieuwe plekken ontdekken.
Goed voor de portemonnee
Fietsen bespaart aanzienlijk op autokosten zoals brandstof, onderhoud en verzekeringen. Voor ons was het wegdoen van de tweede auto een slimme financiële beslissing. Ook besparen we op parkeer- en vervoerskosten, vooral voor korte afstanden.
De elektrische fiets: voor- en nadelen
Elektrische fietsen zijn populair vanwege het gemak, maar ik kies er bewust niet voor. Een e-bike biedt voordelen zoals sneller en makkelijker lange afstanden afleggen, vooral voor mensen met een beperkte conditie. Maar er zijn ook nadelen: een elektrische fiets is duurder in aanschaf en onderhoud, en het actieve fietsen wordt minder intensief. Zelf blijf ik liever fit en actief op mijn Gazelle mamafiets.
Hoe stimuleer je fietsen binnen het gezin?
Geef het goede voorbeeld
Kinderen leren door jouw gedrag. Als ouders pakken wij zoveel mogelijk de fiets, ook voor kleine afstanden. Helaas zien we dat veel kinderen amper kunnen fietsen omdat ouders liever de auto pakken. Dit is zorgelijk, want in groep 7 moeten kinderen een fietsexamen halen, maar velen zijn onzeker op de fiets door gebrek aan ervaring. Door zelf vaker de fiets te pakken, laat je zien dat fietsen normaal, veilig en leuk is.
Maak fietsen leuk en avontuurlijk
Organiseer fietstochtjes met een picknick of speurtocht. Kleine doelen, zoals een ijsje halen in een naburig dorp, maken het leuker. Onze middelste zoon is extra gemotiveerd om te fietsen, omdat hij een fatbike krijgt als beloning voor goede schoolcijfers.
Zorg voor veilige en fijne fietsen
Een goede fiets maakt fietsen plezierig en veilig. Controleer regelmatig de remmen, banden en verlichting. Onze kinderen hebben altijd goed passende fietsen met de juiste afstelling. Ook stimuleren we het gebruik van fietshelmen, vooral bij de jongste.
Maak fietsen onderdeel van het dagelijks leven
Fiets samen naar school, sportclubs en winkels. Wij fietsen veel: samen én alleen. Zelf pak ik altijd de fiets voor boodschappen en om mijn dochter van school te halen. Hierdoor zien onze kinderen dat de fiets een logisch en handig vervoermiddel is.
Samen op weg naar een gezonde toekomst
De voordelen van fietsen zijn groot: gezond, duurzaam en voordelig. Fietsen helpt kinderen om zelfverzekerd deel te nemen aan het verkeer en voorkomt dat ze onervaren aan het fietsexamen beginnen. Voor ons gezin is fietsen meer dan vervoer; het is samen beleven en genieten. Door fietsen tot een vast onderdeel van ons leven te maken, ervaren wij niet alleen plezier, maar ook een fitter en hechter gezin.
Dus stap op de fiets, ontdek samen nieuwe plekken en geniet van elke rit. Want de mooiste herinneringen ontstaan onderweg. De voordelen van fietsen wachten op jou!
Liefs,
